На мокром месте: 22 лайфхака для тех, кто сильно потеет - Рамблер/новости

Как накраситься в жару, от каких продуктов питания отказаться и какой антиперспирант выбрать? В специальной подборке BeautyHack – 22 совета, которые помогут правильно следить за гигиеной и меньше потеть.

На мокром месте: 22 лайфхака для тех, кто сильно потеет

Носите одежду из хлопка или льна

Синтетика не дает воздуху контактировать с кожей – в результате вам будет жарко, а на одежде появятся заметные следы. Решением проблемы будет выбор в пользу одежды из натуральных материалов – самыми «дышащими» считаются хлопок и лен.

Отдавайте предпочтение темным тканям

Да, одежда темного цвета притягивает тепло и в худшем случае может стать причиной перегрева, но и с белым оттенком не все так просто. Светлые цвета отталкивают не только внешнее тепло, но и тепло вашего тела – именно поэтому кочевники в пустыне предпочитают черные одеяния. К тому же, на темной одежде мокрые пятна менее заметны.

Выбирайте свободную одежду

Чем свободнее крой, тем больше воздуха будет циркулировать. Если вас беспокоит повышенная потливость, в особенно жаркие дни откажитесь от обтягивающих футболок и узких брюк. Кстати, большое количество украшений – особенно на шее – тоже будут усугублять ситуацию.

Используйте специальные вкладыши для подмышек

Прокладки от пота действительно существуют и помогают защитить одежду от влажности. Раньше для этой цели использовали специальные «пришивные» вкладыши, но современные гигиенические прокладки от пота значительно упростили жизнь. Некоторые из них крепятся к одежде, другие – непосредственно на кожу, но в любом случае, стоит сделать выбор в пользу одноразовых вкладышей.

Купите впитывающие стельки для ног

Если вас беспокоит излишняя потливость стоп, попробуйте использовать специальные стельки – они не дадут микробам размножаться и предотвратят появление запаха. Выбирать стоит одноразовые стельки с антибактериальной пропиткой и дезодорирующей прослойкой – они выдержат до 20 часов ходьбы.

Смешайте пищевую соду с водой до консистенции густой пасты, нанесите на пожелтевшие участки светлой одежды и оставьте на час-полтора. Затем постирайте как обычно и высушите при комнатной температуре – в некоторых случаях процедуру рекомендуется повторить дважды.

Пользуйтесь специальными антиперспирантами

Жалуетесь на то, что дезодоранты не работают? Вещества, содержащиеся в них, лишь заглушают неприятный запах, поэтому на помощь вам придут антиперспиранты. Для страдающих чрезмерной потливостью выпустили и клинические аналоги с более высоким содержанием солей алюминия, но применять их стоит только по рекомендациям врача-дерматолога. При умеренной потливости используйте натуральные дезодорирующие средства – подобрать идеальное можно здесь.

Наносите антиперспирант перед сном

Чтобы извлечь из антиперспиранта максимальную выгоду, наносите его на ночь, когда потовые железы менее активны. В этом случае средство попадет в выводные протоки и останется в них надолго – но кожа при этом должна быть сухая.

Носите с собой антиперспирантные салфетки

Для тех, кого беспокоит потливость не только в области подмышек, но и на руках и ногах, придумали специальные антиперспирантные салфетки. Но самые главные преимущества этого средства – удобство в использовании и мобильность.

Наносите антиперспирант только на чистую кожу

Дополнительный слой антиперспиранта не поможет, если вы уже вспотели, – поэтому наносить его нужно исключительно на чистую и сухую кожу. Эффективность снизится и в случае, когда вы наносите антиперспирант поверх другого средства. Если вы чувствуете необходимость нанести дезодорант или антиперспирант повторно – примите душ и только потом используйте средство.

Простая истина – чем чаще мы принимаем душ, тем меньше потеем. Не ограничивайтесь антиперспирантами и старайтесь следить за чистотой тела в течение дня. А в особенно жаркие дни попробуйте принять теплый душ и дать коже высохнуть и остыть естественным путем, прежде чем одеться.

Собирайте волосы в хвост или пучок

На самом деле, подойдет любая высокая прическа – хвост, пучок или даже коса (вдохновиться можно здесь). Главное, чтобы шея могла «дышать». К тому же, так ваши волосы дольше будут оставаться чистыми.

Не забывайте про сухой шампунь

Сухой шампунь абсорбирует не только пыль и загрязнения, но и пот. Если нет возможности помыть голову, освежите укладку с помощью сухого шампуня и расчешите волосы. Наносите средство и на ночь – оно впитает лишний жир, пока вы будете спать, и утром волосы будут более объемными. Лучшие сухие шампуни уже протестировала редакция BeautyHack – вердикт ищите здесь.

Используйте косметику с кремовой текстурой

Плотные пудры, рассыпчатые румяна и бронзеры – не лучший вариант для жарких дней. Кремовая текстура сольется с кожей, и макияж будет более стойким – а лицо станет меньше потеть. Если в течение дня у вас появляется жирный блеск, промакивайте кожу матирующими салфетками или, в крайнем случае, наносите прозрачную минеральную пудру – она не будет сильно забивать поры.

Наносите спрей-фиксатор, чтобы макияж продержался дольше

Даже кремовые средства могут скататься в жару – чтобы этого не произошло, закрепите макияж специальным фиксирующим спреем. Некоторые из них приспособлены даже к экстремальным условиям – например, к проливному дождю. Большинство подобных спреев содержат акриловый сополимер, который создает на коже незаметный барьер. Выбор, разумеется, стоит сделать в пользу спреев с матирующим эффектом.

Сделайте выбор в пользу BB-крема вместо тональной основы

Плотные тональные кремы еще больше усиливают выделение кожного сала и способствуют закупорке расширенных пор. Отдавайте предпочтение увлажняющим тонирующим средствам или BB- и CC-кремам. А замаскировать серьезные недостатки поможет водостойкий консилер.

При гипергидрозе помогут инъекции ботокса

В некоторых случаях врач-дерматолог может предложить вам косметологическое решение проблемы – с помощью инъекций ботулотоксина типа А. Они нарушат нервно-мышечную передачу в потовых железах, в ответ на что исчезнет избыточная потливость и неприятный запах. Не бойтесь раздражений и закупорки – потовая железа перестанет вырабатывать пот, и в порах ничего не будет скапливаться. Подробнее об этой процедуре можно прочитать здесь.

Иногда организм реагирует избыточным потоотделением на заболевания. Если проблема доставляет большой дискомфорт, обратитесь к врачу и получите назначение на сдачу анализов. Сильная потливость может быть симптомов таких заболеваний, как неврит, ожирение или гипотиреоз.

Откажитесь от кофе и острой пищи

Кофе, острая и пряная пища (а также алкоголь) способствуют выработке тепла – и, как результат, выделению пота, поэтому стоит сократить их потребление. В жару пейте некрепкий чай, а еще лучше – простую воду.

Чтобы избежать повышенного потоотделения, многие сводят употребление воды к минимуму. Но когда мы потеем, организм теряет значительное количество жидкости, поэтому баланс нужно своевременно восстанавливать. Бросаться из крайности в крайность и пить слишком много воды тоже не стоит – придерживайтесь стандартного режима и не допускайте сильного чувства жажды.

Попробуйте сбросить лишний вес

Гипергидроз при избыточном весе – частое явление. Чем больше масса тела, тем больше тепла оно вырабатывает, а толстый слой жира блокирует его выход – в результате организм спасается потоотделением, чтобы хоть как-то охладиться. Пусть дискомфорт от потливости станет еще одним фактором в пользу здорового образа жизни.

Высыпайтесь и постарайтесь не нервничать

Повышенная потливость – один из главных симптомов стресса и эмоциональных переживаний, отсюда и пошло выражение «бросило в пот». Самым простым решением проблемы станет здоровый сон, продолжительностью не менее 7 часов. А узнать, кто сильнее – вы или стресс – вы сможете, пройдя наш тест.

Гипергидроз подмышек

Гипергидроз подмышек – это расстройство, поражающее эккриновые потовые железы кожи подмышечных областей, которое проявляется чрезмерным потоотделением, интенсивным неприятным запахом. Количество выделяемого пота не соответствует уровню физической активности, значительно превышает физиологическую норму влагоотделения для поддержания нормальной температуры тела. Диагноз ставится на основании анамнеза, клинической картины заболевания, результатов диагностических проб. Лечение предполагает использование медицинских антиперспирантов, назначение физиопроцедур, инъекций ботулотоксина. При отсутствии эффекта от консервативной терапии выполняется операция.

Общие сведения

Для обозначения болезни в медицинской литературе используется термин «аксиллярный гипергидроз». Согласно статистике, только в 1% случаев локальное нарушение потоотделения развивается без видимой причины на основе имеющейся генетической предрасположенности. Остальные 99% - это следствие протекающих в организме патологических процессов. Идиопатическим локализованным гипергидрозом страдает 3% населения Земли. При этом на долю подмышечного гипергидроза приходится 51% от числа всех случаев. По разным данным, от 30 до 65% пациентов с повышенным потоотделением в области подмышек имеют кровных родственников, страдающих той же проблемой.

Гипергидроз подмышек

Гипергидроз подмышек

Причины

Стойкое нарушение функционирования потовых желез может стать следствием целого ряда внешних воздействий и внутренних нарушений. Диагноз первичного гипергидроза ставится только после исключения всех возможных причин развития вторичной патологии потоотделения. В генезе заболевания наибольшее значение имеют:

  • Генетическая предрасположенность. Повышение общего числа желез на квадратный сантиметр кожи, их чувствительности к нервной стимуляции приводит к избыточному выделению влаги. При этом имеющаяся наследственная предрасположенность реализуется только у части пациентов под влиянием стресса, повреждающих воздействий среды и других факторов.
  • Неврологические нарушения. Усиление потливости может развиться вследствие дисфункции нервных центров, ответственных за терморегуляцию. Психоэмоциональное напряжение, стрессы, неврозы могут спровоцировать начало заболевания или же усугубить его течение. Для исключения органического поражения головного мозга при повышенной потливости назначается консультация невролога.
  • Тиреоидопатии. Локальное повышение потливости подмышечных впадин на фоне имеющихся заболеваний щитовидной железы чаще диагностируется у женщин. Оно сопровождается рядом симптомов и жалоб, имеющих астеновегетативный характер: неустойчивый сердечный ритм, утомляемость, нарушение сна, памяти, внимания. Одновременно с аксиллярным, при патологии щитовидной железы может развиться ладонный или подошвенный гипергидроз.

Патогенез

В коже подмышечных впадин расположены эккриновые и апокриновые потовые железы. Первые залегают поверхностно, функционируют, начиная с рождения, предназначены в первую очередь для терморегуляции. Вторые расположены глубоко в дерме и подкожной клетчатке, иногда на глубине 6-8 мм, начинают выделять пот в период полового созревания. Секрет апокриновых потовых желез имеет вид белесоватой жидкости, которая содержит большое количество белка, аммиак, липиды, углеводы. Активное размножение бактерий на этом питательном субстрате приводит к выделению большого количества продуктов обмена, что проявляется появлением характерного запаха пота.

В генезе аксиллярного гипергидроза ведущая роль отводится гиперфункции эккриновых потовых желез. Большее, чем положено, количество пота выделяется в условиях недостаточности механизмов регуляции потоотделения со стороны периферической симпатической нервной системы. Апокриновые железы могут внести свой вклад в развитие симптомов в подростковом периоде, обусловив присоединение к постоянной влажности подмышечных областей интенсивного неприятного запаха.

Классификация

Подмышечный гипергидроз относится к группе локальных хронических нарушений потоотделения. Для этой группы заболеваний характерно вовлечение в патологический процесс одной анатомической области. В зависимости от условий развития патологии выделяют две основные формы заболевания, различные по клиническим проявлениям и подходам к лечению:

  • Первичный (эссенциальный). Развивается как самостоятельное заболевание с первых месяцев жизни на фоне генетической предрасположенности. Особенностью идиопатической формы заболевания является снижение потоотделения до нормальных значений в ночное время.
  • Вторичный. Является следствием ряда эндокринных, неврологических заболеваний. Может развиться в любом возрасте. Нарастание тяжести гипергидроза коррелирует с обострением «причинного» патологического процесса. При выходе на ремиссию по основному заболеванию потливость аксиллярных областей снижается до нормы. Вторичная локализованная потливость подмышечных сводов характеризуется постоянным уровнем выделения влаги в течение суток.

Тяжесть течения заболевания определяется с учетом количества выделяемой жидкости, субъективного отношение пациента к проблеме, наличия затруднений в повседневной жизни, связанных с избыточной потливостью подмышечной области. Шкала тяжести гипергидроза Hyperhidrosis Disease Severity Scale (HDSS) включает 4 степени выраженности проявлений болезни:

  • Первая. Потливость зоны подмышечной впадины не превышает физиологической нормы. Человеку достаточно ежедневного гигиенического ухода, чтобы чувствовать себя комфортно. Его активность не страдает.
  • Вторая. Степень потливости расценивается как допустимая, однако человеку требуются больше внимания уделять гигиеническим процедурам. Может отмечаться дискомфорт, связанный с повышенной влажностью подмышечной области при выполнении повседневных дел.
  • Третья. Количество пота, выделяемого кожей подмышек, расценивается пациентом как едва терпимое. Физическая активность, работа по дому, трудовая деятельность существенно ограничены.
  • Четвертая. Постоянное обильное локальное выделение пота становится для больного невыносимым, мешает в работе и жизни, делает недоступными определенные виды деятельности, ведет к социальной дезадаптации.

Симптомы гипергидроза подмышек

Пациенты отмечают постоянную влажность подмышечных сводов. Пот пропитывает одежду. При этом влажные пятна появляются не только на тонкой рубашке, но и на плотной ткани пиджака или жакета. Гигиенические процедуры не позволяют справиться с неприятным запахом тела, даже если больной принимает душ каждые несколько часов.

Избыточное потоотделение ограничивает возможность больных заниматься спортом, выполнять тяжелую физическую работу, а в тяжелых случаях – привычную работу по дому. Пациенты начинают фиксироваться на постоянно мокрых подмышках, своих дискомфортных ощущениях, что сказывается на концентрации внимания, памяти, эмоциональном состоянии. Люди стесняются своего дефекта, что негативно отражается на межличностном общении.

Осложнения

Согласно данным Американской Академии Дерматологии, 80% пациентов с аксиллярным гипергидрозом испытывает значительные трудности при установлении и поддержании контактов с людьми. На этом фоне у половины больных развивается депрессия разной степени тяжести. При том, что избыточная потливость не является угрожающим жизни заболеванием, психологическое состояние людей с постоянно мокрыми подмышками значительно хуже, чем у больных тяжелой формой псориаза и другими серьезными дерматологическими заболеваниями. Локализованная потливость может стать причиной развития гидраденита, так как высокая влажность способствует размножению микроорганизмов, мацерации кожи.

Диагностика

Основная трудность в постановке правильного диагноза при чрезмерной потливости подмышек заключается в выявлении причины развития заболевания. Без этого в случае вторичного гипергидроза больной в течение всей жизни будет вынужден бороться с симптомом, а не с болезнью. К обследованию пациента, помимо врача-дерматолога, могут быть привлечены эндокринолог и невролог. Обязательными пунктами всестороннего обследования являются:

  • Йод-крахмальный тест (проба Минора). Простой диагностический метод, который позволяет получить качественную оценку потливости той или иной области тела. По степени интенсивности прокрашивания крахмала йодом за единицу времени можно установить факт наличия у пациента гипергидроза, определить границы проблемной области.
  • Гравиметрический тест. В основе метода лежит определение количества выделенного пота, которое выражается в мг/мин. Диагноз гипергидроза устанавливается у мужчин при показателях 20 мг/мин., у женщин – 10 мг/мин. Тест применяется преимущественно в клинических исследованиях для оценки эффективности тех или иных методов лечения.
  • Эвапометрия. Инструментальный метод исследования функционирования и состояния кожи, который помимо скорости трансэпидермальной потери влаги оценивает ряд других показателей. Применение эвапометрии ограничивает высокая стоимость приборов, поэтому метод в основном используется при проведении научных изысканий.

Лечение гипергидроза подмышек

Лечение гипергидроза подмышек может включать гигиенические мероприятия, физиотерапию, инъекционные и хирургические методики. Их применение оправдано у больных с эссенциальным гипергидрозом. При вторичном аксиллярном гипергидрозе целесообразно выявление и устранение причины развития чрезмерной потливости, однако методики симптоматического лечения могут быть с успехом использованы и у этой категории пациентов.

Гигиенический уход

Пациенты с 1 и 2 степенями тяжести по HDSS могут справиться с проблемой, внеся небольшие коррективы в свой ежедневный уход за телом. При 3 и 4 степенях тяжести средства, контролирующие потоотделение, имеют вспомогательное значение, используются одновременно с методиками консервативного лечения, косметологическими процедурами. Облегчить жизнь больному с повышенной потливостью помогают:

  • Медицинские антиперспиранты. Основной активный компонент средств данной группы – гексахлоргидрат алюминия, реже хлорид алюминия с концентрацией 20-40%. Он проникает в протоки потовых желез и на некоторое время закупоривает их. Обязательным условием эффективности медицинского антиперспиранта является его нанесение на сухую кожу. Это ограничивает применение средств у пациентов с 4 степенью тяжести гипергидроза по шкале HDSS.
  • Гигиенические вкладыши для подмышек. Липкой стороной вкладыши фиксируются на одежде с изнанки в области проймы. Впитывающая поверхность препятствует появлению пятен пота. Активные ингредиенты, которыми пропитан материал вкладышей, сдерживают размножение бактерий, избавляют человека от неприятного запаха. Прокладки для подмышек могут применяться одновременно с гигиеническими или медицинскими антиперспирантами.

Консервативное лечение

Показания и противопоказания к проведению консервативного лечения определяются во время дерматологического приема после всестороннего обследования пациента. С учетом возраста, наличия сопутствующих заболеваний, технической оснащенности клиники пациенту могут быть рекомендованы:

  • Антихолинергические препараты. Возможно энтеральное назначение лекарственных средств, локальное их введение в кожу посредством ионофореза. Местное лечение является предпочтительным, так как лекарства при приеме внутрь могут давать побочные реакции. Чаще прочих из препаратов данной группы используется гликопиролат. Метод имеет ограниченную эффективность в отношении коррекции потливости.
  • Ультравысокочастотная терапия (УВЧ). Под воздействием элекромагнитного поля определенной частоты происходит локальный нагрев тканей. Повышение температуры индуцирует термолиз потовых желез на определенных участках тела. Лечение предполагает выполнение 4 процедур с интервалом в 1 неделю. Это позволяет достичь выраженного снижения потоотделения в подмышечных областях, устранение неприятного запаха пота на срок до 6 месяцев.

Косметологические процедуры

Инъекционные средства и аппаратные процедуры могут быть использованы для борьбы с чрезмерной потливостью. Преимуществом применяемых в косметологии методик является их универсальность: за одну процедуру можно устранить сразу несколько эстетических проблем. Чаще прочих в борьбе с потливостью применяются:

  • Инъекции Ботокса. Введение препаратов ботулотоксина типа А нормализует потоотделение на 4-6 месяцев. На обкалывание одной подмышечной области требуется от 70 до 150 единиц препарата. Большинству пациентов достаточно выполнять инъекции один раз в год весной, чтобы не испытывать дискомфорта при ношении легкой открытой одежды в теплые месяцы.
  • Лазерное лечение. Разрушение желез проводится при помощи микро-канюли, которая через небольшие проколы вводится в дерму. Одной процедуры достаточно, чтобы уменьшить потоотделение на 80%. Лечение лазером проводится под местной анестезией в амбулаторных условиях. Компенсаторных реакций после процедуры, как правило, не наблюдается.

Хирургическое лечение

В большинстве случаев консервативное лечение позволяет снизить интенсивность патологических проявлений до приемлемого уровня на длительный срок. Хирургические операции показаны ограниченному кругу лиц, у которых не получилось добиться улучшения другими способами. В настоящее время применяются два основных метода:

  • Иссечение кожи подмышечной области. Удаление кожных покровов свода подмышечной впадины – это радикальный метод лечения локализованного гипергидроза, к которому прибегают только в случае отсутствия эффекта от консервативных способов лечения. Края раны стягиваются и сшиваются. Если же свести их не удается, проводится пересадка кожи.
  • Кюретаж и липосакция. Канюля для липосакции при кюретаже вводится под кожу на глубину 3-4 мм, где и располагается большинство эккриновых желез. Достаточно провести одно выскабливание, чтобы значительно снизить потливость подмышек. Во время липосакции проблемных областей травмируются нервные окончания, которые в жировой клетчатке идут к коже. Это также способствует уменьшению выделения влаги.

Прогноз и профилактика

Повышенная потливость подмышек – это хроническое заболевание, проявления которого могут лишь слегка уменьшиться в пожилом возрасте. Консервативное лечение позволяет контролировать интенсивность проявлений болезни, благодаря чему большинство пациентов может вести привычный образ жизни, не прибегая к хирургическим вмешательствам. При этом удовлетворительный эффект дают и дорогостоящие инъекции ботулотоксина, и более доступные по цене процедуры УВЧ.

Интенсивность проявлений патологии во многом определяется эмоциональным напряжением, связанным с запахом пота и влажными пятнам на одежде. Пациентам может быть рекомендована работа с психотерапевтом, прием успокоительных средств, занятия йогой, медитацией, другими практиками, направленными на гармонизацию личности и релаксацию.

На стрессовые ситуации организм нередко реагирует усиленным потоотделением. Например, человек идет на собеседование или важные переговоры, и вдруг у него на рубашке проступают мокрые следы. Возникает сильное чувство неловкости, человек теряет уверенность в себе и не может сосредоточиться на делах. Главное для него в этот момент – контролировать движения рук, чтобы досадные пятна под мышками ни в коем случае не заметили окружающие. Что нужно делать, чтобы подмышки не потели?

Содержание:

Если такая проблема знакома вам не понаслышке, пора принимать меры. К счастью, для этого существует немало доступных способов. Прежде всего, необходимо разобраться с причиной потливости. В большинстве случаев она не связана с серьезными заболеваниями, и с неприятностью можно справиться самостоятельно. Если же есть основания подозревать проблемы со здоровьем, нужно обратиться к врачу.

В чем причина повышенной потливости?

Выделение пота – естественное физиологическое явление. Его цель – снизить температуру тела и вывести из тканей токсичные соединения. Обычно проблема потливости решается просто. Достаточно сменить привычный антиперспирант на другой, более подходящий.

Но если гипергидроз резко выражен, и потоотделение превышает норму в несколько раз, даже самый дорогой и качественный антиперспирант может подвести. Поэтому придется принимать дополнительные меры.

Усиленное выделение пота может быть связано с такими причинами:

  • Физические нагрузки.
  • Стрессы и нервное перенапряжение.
  • Обменные процессы.
  • Индивидуальные особенности организма.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Климатические условия.
  • Синтетическая или слишком теплая одежда.
  • Лишний вес.
  • Некоторые заболевания (туберкулез, диабет, патологии щитовидки, проблемы с почками, опухоли).

Важно! Иногда гипергидроз носит асимметричный характер, то есть потеет только одна подмышечная впадина. Такое состояние требует срочной консультации врача, потому что может говорить о проблемах с почками, заболеваниях нервной системы и щитовидки и даже об онкологическом процессе!

Как бороться с потливостью?

Сильная потливость приносит человеку массу проблем, особенно если его работа связана с преподаванием, публичными выступлениями или частыми деловыми переговорами. К тому же гипергидроз может привести к развитию потницы, когда на коже появляются зудящие пузырьковые высыпания. Еще одно неприятное осложнение потливости – развитие бактериальной инфекции и воспаление потовых желез. В некоторых случаях оно протекает довольно тяжело и требует хирургического вмешательства.

Поэтому игнорировать гипергидроз недопустимо. Первое правило, которое нужно соблюдать при гипергидрозе – это усиленная гигиена. Дело в том, что сам по себе пот почти не пахнет. Характерный запах появляется не сразу после его выделения, а в результате жизнедеятельности бактерий, которые питаются потом. А это значит, что душ нужно принимать как минимум 2 раза в день – утром и вечером. Во время водных процедур желательно использовать антибактериальное мыло, например Safeguard или Protex. Также хорошо себя зарекомендовало дезодорирующее мыло SVR Spirial.

Кроме того, очень важно регулярно брить подмышки. Иначе пот будет впитываться в волосы, создавая идеальные условия для размножения бактерий.

Одних только водных процедур и бритья обычно недостаточно. Вызывающие запах бактерии скапливаются в порах и волосяных мешочках. Поэтому рекомендовано использовать специальные средства гигиены – антиперспиранты и дезодоранты. Чем они отличаются друг от друга?

Антиперспирант содержит частички алюминия, которые взаимодействуют с кожными белками, образуя особые комплексы. Эти комплексы перекрывают протоки потовых желез, блокируя выделение пота.

Дезодоранты имеют другой принцип действия. На выработку пота они никак не влияют, зато останавливают размножение бактерий, отвечающих за неприятный запах.

Если обычные антиперспиранты и дезодоранты не помогают, можно использовать специальные средства для людей, склонных к повышенному потоотделению. Речь идет об антиперспирантах с повышенным содержанием алюминия. В эту группу входят:

  1. Драй Контроль Форте.
  2. Одабан.
  3. Алгель.
  4. ДрайДрай.

Еще одно эффективное средство гигиены – специальные прокладки для подмышек, которые крепятся изнутри на одежду. Они отлично впитывают пот, защищают от запаха и предупреждают появление пятен. Поэтому вы будете всегда чувствовать себя уверенно и комфортно.

Домашние средства от гипергидроза

Если интенсивное потоотделение стало для вас настоящей проблемой, не спешите тратить деньги на дорогостоящие косметические процедуры в салонах. Для начала попробуйте популярные рецепты народной медицины. У домашних средств есть немало преимуществ:

  1. Состоят из безопасных натуральных компонентов.
  2. Обходятся очень недорого.
  3. Просты в приготовлении и применении.

Единственным недостатком народных методов является необходимость длительных курсов.

Предлагаем ознакомиться с несколькими эффективными домашними рецептами, благодаря которым можно уменьшить выделение пота. Они отличаются простотой, доступны по цене и дают хороший результат.

Шалфей содержит целый комплекс активных компонентов и является одним из самых популярных растений в народной медицине. Он оказывает выраженное бактерицидное и противовоспалительное действие. Настой этой травы улучшает состояние при стрессах и депрессиях, помогает справиться с усталостью. В виде компрессов настой шалфея хорошо себя зарекомендовал при ночной потливости, поэтому его часто рекомендуют невротикам и пациентам с туберкулезом. Марлю сворачивают в несколько раз, пропитывают настоем и протирают подмышечную область. Выполняют процедуру не менее двух раз в сутки.

Ее отвар традиционно применяется для заживления ран и ожогов, а также для снятия воспалительных явлений. Благодаря высокой концентрации дубильных веществ кора помогает уменьшить чрезмерную активность потовых желез. Для протираний подмышек состав готовят таким образом: пару ложек коры заливают чашкой кипятка и минут 30 держат на водяной бане. Получится целебный отвар, который нужно использовать минимум дважды в сутки. Кроме того, полезно применять ванны с этим отваром. Для этого потребуется немного больше коры – 3 или 4 ложки.

Это натуральное средство можно купить в любой аптеке. Его раствор обладает бактерицидным эффектом и поэтому может использоваться вместо дезодоранта. Он хорошо нейтрализует запах, но выделение пота не останавливает. Поэтому при сильной потливости лучше попробовать другое средство.

Эта процедура одна из самых приятных, она не только устраняет потливость, но и хорошо помогает расслабиться. Сначала нужно приготовить настой. Для этого 3 ложки сухих цветков заливают литром кипятка и ждут около 20 минут. Готовый состав вливают в теплую ванну.

Петрушку, салат и шпинат мелко нарезают или перетирают. Затем их смешивают, оборачивают марлей, и получается «губка», которой нужно старательно «намазать» кожу под мышками.

Хорошее средство для протираний можно получить из таких компонентов: глицерин (2 чайных ложки), водка (2 стакана), касторовое масло (7 чайных ложек), мята сушеная (2 ложки). Смешайте все составляющие и оставьте на 7 дней. После настаивания и процеживания средство готово к применению. Оно не только уменьшает потливость, но и оказывает приятное охлаждающее действие.

Обрабатывайте его раствором кожу потеющих подмышек. Лучше это сделать перед сном, а утром сразу принять душ.

Чем еще можно себе помочь?

Уменьшить потливость подмышечной зоны можно, скорректировав рацион. Старайтесь употреблять как можно меньше продуктов, которые усиливают активность потовых желез. К ним относятся:

  • Рыба.
  • Лук.
  • Чеснок.
  • Острые специи.
  • Кофе, чай.
  • Алкоголь.

Не забывайте, что ежедневно нужно выпивать достаточное количество чистой воды. Многие думают, что снизив потребление воды, можно добиться уменьшения потливости. На самом же деле это мнение ошибочно. При нехватке воды в организме нарушается водно-солевой баланс, и проблема лишь усугубляется.

Также уделяйте внимание своей одежде. Синтетика плохо пропускает воздух, не позволяя телу «дышать». В результате подмышки начинают сильно потеть. Поэтому желательно сделать выбор в пользу натуральных материалов (хлопок, шерсть и т.д.). Не забывайте, что всегда нужно одеваться по погоде. В летнюю жару одежда должна быть очень легкой.

Чтобы замаскировать появление неприятных пятен, некоторые одеваются в несколько слоев. Это не решит проблему, а лишь ухудшит ситуацию. При плохой вентиляции тело начнет потеть еще сильнее, из-за чего усилится запах.

Медицинские методы устранения потливости

В случае выраженного гипергидроза тщательного соблюдения гигиены и народных методов может быть недостаточно. При сильной потливости необходимо получить консультацию врача, пройти обследование и убедиться, что проблема не связана с серьезным недугом. После этого, посоветовавшись с доктором, можно воспользоваться одной из современных медицинских методик. К ним относятся:

  • Инъекции препаратов с ботулином. Процедура выполняется амбулаторно и позволяет избавиться от потливости как минимум на полгода.
  • Ионофорез. Эта процедура дает хороший эффект и отличается полной безопасностью. Поэтому выполнять ее можно даже в домашних условиях.
  • Кюретаж. Представляет собой хирургическое удаление потовых желез.
  • Лазер. Позволяет быстро и безболезненно удалить железы.
  • Липосакция. Предполагает избавление от жира вместе с потовыми железами.
  • Симпатэктомия. Выполняется эндоскопическим способом. Является крайней мерой, и к ней прибегают только в случаях, когда другие способы не дали результата.

Средства для приема внутрь

Если вы склонны к гипергидрозу, вам могут помочь специальные биологические добавки из натуральных компонентов. Прежде всего, они показаны при потливости, связанной со стрессовыми ситуациями. Один из главных компонентов таких добавок – шалфей. Эта целебная трава обладает способностью уменьшать продукцию пота, а лишняя жидкость при этом выводится через почки.

Также в состав добавок от гипергидроза нередко включают крапиву и хвощ. Эти растения дают мочегонный эффект и таким образом уменьшают количество жидкости, которое должно выйти в виде пота. В качестве дополнительных компонентов часто используют успокаивающие травы, например, мелису.

Препараты для наружного применения снижают потливость лишь на ограниченном участке и не могут сильно повлиять на терморегуляцию. В то время как БАДы оказывают на организм системное действие, то есть одновременно влияют на все железы, выделяющие пот. Теоретически это может спровоцировать сильное перегревание организма и нарушение водно-электролитного баланса. Однако вряд ли растительные добавки от потливости обладают таким выраженным действием.

Важно! Прием любых биологически-активных добавок требует предварительной консультации врача.

Как удалить пятна пота с одежды?

Следы пота на одежде – очень распространенная неприятность. А при повышенной потливости с этой проблемой приходится сталкиваться каждый день. Можно ли быстро избавиться от некрасивых следов на любимых нарядах? К счастью, для этой цели существует несколько простых домашних рецептов.

Использоваться он может по-разному, все зависит от вида ткани и ее оттенка. Если нужно избавиться от пятен на белой одежде, добавьте нашатырный спирт в воду во время стирки (чайная ложка на литр). С хлопковыми и цветными вещами поступают иначе. В емкость с литром воды добавляют чайную ложечку нашатыря и этим составом протирают желтые следы. После этого переходят к стирке. Обращаем ваше внимание, что для шелка этот метод не подходит.

Это доступное домашнее средство эффективно только при свежих следах. Проблемные места на одежде тщательно обрабатывают уксусом, ждут около четверти часа, а потом стирают вещи порошком. Если чистый уксус не дал желаемого результата, его действие можно усилить содой. Для этого соедините уксус и соду в пропорциях 2:3. У вас получится кашица, которой нужно обработать пятна. Одежду оставляют на час, затем выполняют обычную стирку.

Если соединить ее с пищевой содой и водой, получится отличный пятновыводитель. Все компоненты берут в равных пропорциях и хорошо перемешивают. Состав наносят на пятна и ждут около 40 минут, после чего одежду можно постирать в теплой воде с порошком.

Для выведения пятен пота одежду можно замочить на полчаса в соленой воде. Правда при сильных следах этот метод не поможет.

Если домашние способы оказались недостаточно эффективными, лучше купить в магазине пятновыводитель.

Гипергидроз

– это состояние, при котором сильно потеют подмышки, ладони, стопы. Отклонение доставляет физический и психологический дискомфорт и, как правило, сопровождается неприятным запахом пота. У женщин гипергидроз вызывает только отрицательные эмоции. Промокшая от пота одежда в области подмышек портит самый безупречный внешний вид.

сильно потеют подмышки
При гипергидрозе, когда сильно потеют подмышки, ладони, стопы, объем выделяемого пота может достигать 1.5-2 литров в сутки

Причины повышенной потливости

Выделение пота и испарение его с поверхности кожи – естественный физиологический процесс. Потоотделение - основа терморегуляции организма. В сутки у здорового человека выделяется и испаряется с поверхности кожи 0,5-0,6 литров потовой жидкости.

Повышенная потливость может быть:

  1. Первичной. Возникает при отсутствии каких-либо заболеваний. Половина таких пациентов отмечает повышенную потливость у одного из родителей. Причина – чрезмерное количество и повышенная активность потовых желез.
  2. Вторичной. Развивается вследствие болезней эндокринной, нервной, сосудистой систем.
  3. Локальной. Диагностируется тогда, когда сильно потеют только отдельные области (подмышки, ладони, стопы, лоб, спина или грудь).
  4. Генерализованной. Бывает, когда пот обильно выделяется на всей поверхности тела.

У женщин чаще встречается вторичный гипергидроз, а у мужчин - первичный.

Наиболее частые причины вторичного гипергидроза:

  • патологии работы нервной системы – полинейропатия, синдром Рейно, сирингомиелия, аурикулотемпоральный синдром и т.п.;
  • нарушение работы эндокринной системы или временная гормональная перестройка (беременность, грудное вскармливание, предменопауза, подростковый период);
  • хронические интоксикации солями тяжелых металлов;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • расстройства психики.

Для уточнения причины, почему интенсивно потеют подмышки, ладони или стопы, необходимо обследование врача. Проблемой гипергидроза занимается дерматолог, но для исключения общих заболеваний потребуется обследование у терапевта, невропатолога и эндокринолога.

Что делать, если сильно потеют подмышки

Первое, что предпринять при появлении проблемы гипергидроза – обратиться к дерматологу.

Пока проходят этапы обследования, для облегчения дискомфорта, снижения потоотделения и устранения запаха пота рекомендуется:

  1. Отказаться от синтетической одежды (в том числе носков) и обуви из искусственной кожи. Ненатуральные материалы создают эффект теплицы, препятствуя нормальному испарению пота, способствуют размножению бактерий. Жизнедеятельность микроорганизмов – одна из причин неприятного запаха.
  2. Не употреблять в пищу специй, пряностей, копченой и жирной пищи, снизить количество мяса в рационе. Предпочтение лучше отдавать овощам, фруктам, крупам и кисломолочным продуктам.
  3. Пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. Они подходят для длительного ежедневного применения. Из представленных на полках магазинов максимальную эффективность показали те, что содержат хлорид алюминия и гидрат хлористого алюминия. Эти вещества обладают вяжущим действием и способны механически перекрывать проток потовой железы, уменьшая количество выделяемого пота. Серия дезодорантов длительного действия Dry Dry оказывает стойкий эффект до 7 дней, но не может применяться ежедневно.
  4. Использовать домашнее или аптечное средство. Из последних хорошим эффектом обладают паста и спрей Теймурова. Они содержат салициловую и борные кислоты, эфирные масла. Препараты, содержащие формальдегид (Формидрон и Формагель), не менее эффективны, но их нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. Популярные домашние дезодоранты – это настой чайного гриба, сок лимона, тертый сырой картофель.
что делать
Что делать для эффективного устранения проблемы, решают только после комплексного обследования

Можно также использовать тальк, крахмал, детские присыпки. Они впитают небольшое количество пота и не дадут влажному пятну мгновенно расползтись по одежде.

Консервативное лечение гипергидроза

Если выявлено заболевание, вызывающее повышенную потливость, в первую очередь лечат его. Как правило, при правильном подходе к терапии резко снижаются и жалобы на потоотделение.

При отсутствии общего заболевания, гипергидроз определяют как первичный и предлагают консервативные или оперативные (хирургические) методы лечения.

К консервативному лечению относят введение внутрь кожи на проблемном участке ботулинического нейротоксина типа А. Он входит в состав таких препаратов, как:

  • Ботокс;
  • Диспорт;
  • Ксеомин;
  • Лантокс;
  • Рефайнекс;
  • Релатокс.

Препараты отличаются производителем, степенью очистки, технологией производства и стоимостью. Популярные на нашем рынке – Ботокс и Диспорт. Они наиболее изучены и предсказуемы.

Эффект от однократного введения ботулотоксина держится 3-9 месяцев, затем инъекции нужно повторять. Противопоказания к лечению:

  • беременность;
  • острые инфекции, воспалительные заболевания;
  • склонность к кровотечениям из-за низкой свертываемости крови;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

От процедуры лучше воздержаться во время менструальных кровотечений.

Хирургическое лечение                                      

К нему прибегают при желании или необходимости навсегда избавиться от проблемы повышенного потоотделения. При хирургическом методе потовые железы разрушаются, удаляются или блокируются нервные импульсы, ведущие к ним.

Чаще всего выполняют операцию под названием торакальная симпатэктомия. Она может выполняться эндоскопическим или открытым доступом. Суть методики – механическое или химическое повреждение симпатического нерва, возможно разрушение током. В результате воздействия блокируется нервный импульс, регулирующий работу потовых желез подмышек и ладоней. Есть методики операции, когда нервный ствол не разрушается, а пережимается – это дает возможность восстановить работу нерва.

Локальные операции при гипергидрозе могут быть следующих видов:

  1. Липосакция в зоне подмышек. Может быть химической, лазерной или ультразвуковой. В результате удаляются нервные окончания, подающие сигналы потоотделению, но сами потовые железы остаются неповрежденными. Эффект длится 3-5 лет.
  2. Кюретаж (выскабливание) подкожно-жировой клетчатки вместе с потовыми железами, эффект пожизненный.
  3. Иссечение (удаление) кожи подмышечной области с подкожно-жировой клетчаткой и потовыми железами. Оставляет после себя длинный шрам, что вряд ли вызовет восторг у девушки.
  4. Лазерное лечение – введенным под кожу лазерным устройством повреждаются потовые железы и часть волосяных фолликулов. Выполняется 3-5 сеансов, эффект длится всю жизнь.

Прежде, чем начать лечение гипергидроза, необходимо полное и всестороннее обследование. Решение о том, что сделать в каждом конкретном случае, а также какой метод будет оптимальным для пациента, принимают совместно с лечащим врачом. Терапия в домашних условиях нежелательна.

Читайте далее: запах пота под мышками

Что делать, если потеют подмышки?

Стоит разобраться в том, что делать, если сильно потеют подмышки и чем это чревато? Ничего опасного или страшного в этом нет, но, тем не менее, для многих людей это является настоящей проблемой. Поэтому следует искать пути ее решения. Теперь стоит озвучить самые распространенные варианты избавления от неприятного явления.

Соблюдение личной гигиены и правильное питание

Так, первым делом стоит уделить внимание диете. Следует отметить, что кофеин и теобромин способны стимулировать потоотделение. Поэтому из рациона желательно исключить продукты, которые содержат эти компоненты. Так что кофе, шоколад, какао и кофе на какой-то время должны стать злейшими врагами человека. Помимо диеты нужно соблюдать и гигиенические правила. Рекомендуется принимать душ два раза в день. Кроме того, желательно носить удобную одежду, отдавать предпочтение только лишь натуральным тканям и материалам. Синтетика должна находиться под запретом.

Дезодоранты от потливости подмышек

Многие из нас не представляют других способов борьбы с повышенной потливостью и неприятным запахом подмышек, кроме применения дезодорантов или антиперспирантов. Нужно даже отметить, что к их помощи прибегает практически 90% населения земного шара, включая подростков старше 16 лет, для которых проблема пота и запаха становится уже актуальной. Не останавливают людей даже множественные посты о вреде данных «борцов» с потливостью.

Нужно различать между собой дезодоранты и антиперспиранты. Первые применяются лишь для маскировки неприятного запаха на время до 5 часов.  Тем не менее, они содержат и антибактериальный компонент в виде спирта и триклозана. Действие антиперспирантов несколько иное: они снижают активность потовых желез, имеют более длительное действие (от 8 часов и более), но в качестве противомикробного компонента содержат хлоргидрат алюминия, вовсе не безопасный для здоровья.

Как видим, дезодоранты менее эффективны в борьбе с потом, но они более безопасны. Т.е. если есть возможность в течение дня проводить гигиену подмышек и пользоваться дезодорантом, то можно отдать предпочтение этим ароматным спреям. Правда, дезодоранты помогают не столько от потливости подмышек, сколько от неприятного запаха потеющих подмышечных впадин.

Что касается антиперспирантов, то здесь стоит выбирать меньшее из зол, если так уж важно уменьшить количество выделяемого пота. В результате практических исследований было обнаружено, что меньше всего алюминия в эпидермальных слоях кожи было обнаружено после применения роликового антиперспиранта. Спреи с этим же эффектом, активно применяемые от потливости подмышек, оставляют на коже в 2 раза больше опасных солей алюминия. Но пальма первенства все же принадлежит антиперспирантам в виде стиков, которые считаются наиболее опасными в плане содержания вредных веществ.

Но пока вокруг антиперспирантов ходит много различных слухов и разворачиваются споры об их вкладе в появление раковых опухолей в области молочных желез (из-за их близости к подмышкам), люди в интернете продолжают активно делиться своими мнениями различных спреях, стиках и роликах от пота. Наибольшее количество положительных отзывов можно найти об антиперспирантах «Драй-драй» и «Одабан», которые, по мнению пользователей, действительно снижают потоотделение и блокируют неприятный запах. Они экономны в использовании и не требуют ежедневного нанесения.

Последнее очень важно в силу того, что тот же самый «Драй-драй» содержит хлористый гидрат алюминия, о котором мы вспоминали выше. Правда, врачи уверяют, что содержание опасного вещества в антиперспиранте, продающемся в аптеках, строго дозировано и не может нанести вред здоровью. К тому же применять антиперспирант нужно всего лишь 1 раз в неделю, чтобы получить ожидаемый эффект.

Ограничениями по применению средства от потливости подмышек в виде спрея являются раздражение и раны на коже (после бритья подмышек должно пройти не менее 2 суток, прежде чем можно будет воспользоваться антиперспирантом).

Наносить средство рекомендуется на ночь, предварительно очистив и просушив кожу подмышечных впадин. Влага высыхает на коже в течение пары минут, после чего на одежде не остается следов. Водные процедуры после нанесения дезодоранта не проводятся, но с утра можно спокойно ополоснуть подмышки водой.

При тяжелой степени гипергидроза наносить средство можно 2 вечера подряд. Повторное использование антиперспиранта возможно через 5 дней.

Содержит хлорид алюминия, который активнее всего борется с потливостью, и спрей «Одабан» , но люди, пользующиеся данным средством, также не отмечали ухудшения самочувствия или появления новообразований на теле. Разве что небольшой зуд в области нанесения при повышенной чувствительности кожи, который легко проходит после применения гидрокортизоновой мази.

Спрей не менее экономичный, чем «Драй-Драй». Флакончик рассчитан на полгода использования, а эффект от применения наблюдается в течение 10 дней.

Антиперспирант не закупоривает каналы потовых желез, он способствует равномерному распределению пота по всему телу, и он внешне остается практически незаметным на различных участках кожи.

Наносит спрей на очищенную во время вечерних гигиенических процедур и высушенную полотенцем кожу. Делать это лучше всего за полчаса до отхода ко сну или немного позже. С утра кожу нужно тщательно промыть и промакнуть салфеткой. Днем препарат использовать категорически не рекомендуется.

После того, как потоотделение нормализуется, средство используют лишь по мере надобности.

Но на сегодняшний день есть альтернатива даже этим эффективным препаратам с сомнительной безопасностью. Так что если само слово «алюминий» вас пугает, можно обратиться за помощью к натуральному дезодоранту, который хоть и не сильно влияет на интенсивность потоотделения, но зато не оставляет шанса бактериям, не вызывает аллергических реакций и способствует заживлению повреждений на коже.

Речь идет о квасцовом камне под названием алунит. В продаже можно найти также обработанный методом плавления камень в виде стика, например дезодорант фирмы Тианде под названием «Алунит». И все же специалисты рекомендуют отдать предпочтение натуральному камню с более выраженным эффектом.

Алунит – это не только средство от потливости подмышек и неприятного запаха. Он эффективно расправляется с бактериями, грибками и некоторыми видами вирусов, вызывающих воспаление на коже, что дает возможность использовать его для лечения угревой сыпи и других дерматологических патологий. Минерал способен укреплять ногти и уничтожать неприятные запахи. Так что такое средство окажется очень полезным в быту.

trusted-source[4], [5]

Использование пудры

Следующее чудесное средство получило название пудра. Это может показаться удивительным, но она способна на длительное время избавить человека от излишней потливости. Кроме того, она еще и предотвращает появление дерматитов и различного рода воспалений. Но стоит понимать, что пудра должна быть особенной. Так, желательно чтобы в ее состав входил тальк и ланолин. Итак, как же ее использовать? Проблемные участки следует вымыть теплой водой, желательно с мылом, после чего нанести пудру. Ее основное свойство заключается в том, что она действует как хороший антисептик.

Электрофорез

Прекрасным способом избавиться от чрезмерного потоотделения являются различные виды электрофореза. Так, сеансы следует проводить еженедельно, один раз. Обычно, эффект наступает только лишь после 9 сеансов, поэтому надеяться на улучшение ситуации сразу же, не стоит. Следует и указать на тот факт, что могут возникнуть побочные эффекты. Под ними понимаются ожоги, покраснение, зуд и даже раздражение. Чтобы повышенная потливость не докучала, стоит систематически проходить курс лечения.

trusted-source[6], [7], [8]

Лекарства от потливости подмышками

Помогут избавиться от неприятных ощущений и обыкновенные лекарственные препараты. В данном случае подойдет Пропранолол, Прозак и Антропин. Только вот могут возникнуть и побочные действия, такие как сухость во рту, сонливость, в некоторых случаях возникает тошнота, рвота и тахикардия. Поэтому консультация врача является в данном случае обязательной.

Использование инъекций с ботулоктоксином А. Такой способ является эффективным при подмышечном гипергидрозе. Только вот курс лечения довольно дорогостоящий.

Присыпки от потливости подмышек

Присыпки, как те, что используют для маленьких деток, так и косметические средства, многие считают вполне безопасными и эффективными средствами от потливости подмышек. Понятно, что это не лекарственные препараты, и решить проблему гипергидроза им не под силу, но вот заметно уменьшить размер мокрых кругов на одежде и побороться с неприятным запахом им вполне под силу.

Эффект от присыпок во многом напоминает действие губки. При нанесении на чистую сухую кожу они попросту впитывают влагу и не позволяют ей портить одежду. Кожа некоторое время остается сухой, что позволяет себя чувствовать комфортно среди других людей.

Есть несколько вариантов порошкообразных средств, которые можно использовать при чрезмерной потливости подмышек:

  • Присыпка «Одобан», разработанная английскими учеными по аналогии с антиперспирантом той же фирмы. Недостатком этого средства можно считать наличие в составе все того же хлорида алюминия, из-за чего его нежелательно использовать тем, у кого имеются проблемы с мочевыводящей системой. К достоинствам присыпки относятся: экономичность (как и антиперспиранта ее хватает почти на полгода), снижение активности потовых желез, эффективное удаление запаха, отсутствие раздражения на коже, нет привыкания.
  • Детская присыпка. Вот уж действительно полезное и абсолютно безопасное средство от потливости подмышек. Тальк в составе присыпки является прекрасным абсорбентом, который эффективно впитывает влагу и запах, оставляя кожу сухой и приятно пахнущей. Сам тальк имеет специфический лекарственный запах, но если присыпка имеет дополнительные растительные добавки, которые не позволяют коже пересыхать, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие, ароматизируют, то кожа будет ухоженной, а ее аромат сравнится с прославленными дезодорантами. Только сей аромат будет более приятен для органа обоняния.
  • Крахмал. Да, этот привычный на кухне продукт, наряду с содой, можно использовать в качестве присыпки от пота. Правда, напитавшись потом, крахмал превращается в скользкую субстанцию, что не всем нравится.
  • Пудра. Этот вариант присыпки может иметь приятный аромат и будет впитывать влагу не хуже талька, но нужно быть готовыми к тому, что в зависимости от цвета пудры одежда под руками может приобретать беловатый, бежевый или персиковый оттенок.
  • Лекарственная присыпка. Это полноценный лекарственный препарат в виде порошка, который воздействует на активность потовых желез, а не просто закупоривает из и абсорбирует влагу, как другие варианты присыпок. Постоянно применять такие присыпки нежелательно. Курс лечения такими порошкообразными лекарствами не превышает 2 недель с возможностью повторных курсов.

К таким лечебным присыпкам можно отнести тальк с добавлением уропторина, препараты «Борозин» и «5 дней», которые рассчитаны на борьбу с потливостью ног, но активно применяются в области подмышек. Эффективный препарат от пота и запаха можно сделать самостоятельно, добавив порошок «Уротропин» в детскую присыпку, но пользоваться таким лекарством нужно будет осторожно и с перерывами.

Нужно понимать, что любые присыпки не являются полноценными препаратами, способными навсегда избавить от мокрых подмышек. Все присыпки дают лишь временный эффект, но не лечат гипергидроз, связанный с различными заболеваниями. Тем не менее, применение присыпок имеет и свои плюсы. Пользоваться ними просто: стоит лишь слегка припудрить сухую чистую кожу подмышечных впадин, не втирая средство в кожный покров. А что касается натуральных присыпок, то они к тому же безопасны в применении, недорого стоят, не вызывают привыкания, а некоторые еще и ухаживают за нежной кожей подмышек.

Процедуры от потливости подмышек

Нужно сказать, что применение медикаментозных и народных средств внутрь и наружно, не всегда дают ожидаемый результат. В некоторых случаях такое лечение не помогает вообще. В иных уменьшается лишь запах, а потоотделение остается на том же уровне. Если уровень не критичен, можно остановиться на достигнутом. Если же чрезмерное потоотделение сильно портит человеку жизнь, можно прибегнуть и к более кардинальным мерам.

Речь сейчас идет не о хирургическом вмешательстве с выскабливанием потовых желез, а о знакомой многим липосакции. Только в этом случае она имеет целью удаление  (откачивание) жировых отложении в области подмышечных впадин.

Понятно, что у многих возникнет логичный вопрос: при чем здесь жир в подмышечных впадинах до потливости, связанной с работой потовых желез? Да и как может выкачивание жира повлиять на работу этих желез?

На самом деле липосакция подмышек от потливости предусматривает механическое удаление не только жировых клеток, но и потовых желез. Это получается само собой, ведь железы расположены в подкожно-жировой клетчатке, поэтому и удаляются вместе с нею.

Проводится липосакция в стационарных условиях под местной анестезией. Через небольшие разрезы в коже вводится специальная трубка, которая сначала заполняет полость жидкостью, а затем откачивает растворенный в ней жир и часть потовых желез. Но даже те железы, ч то остались на месте уже не так крепко связаны с симпатической нервной системой, а значит, процедура практически полностью прекращает выделение пота подмышками.

Пока что речь шла о механическом виде липосакции. Но есть и другие разновидности процедуры, например, лазерная или ультразвуковая. можно сказать, что эффективность разных видов липосакции приблизительно одинакова, поэтому вполне можно остановиться на бюджетном ее виде – механическом удалении подкожного жира и потовых желез в нем.

Особой подготовки процедура не требует. Единственное, на чем могут настаивать врачи, это отказ от курения и приема различных лекарственных препаратов (о необходимых лекарствах нужно сообщить врачу) за 1,5 недели до операции. Отказать в проведении процедуры могут людям с заболеваниями крови и нарушениями кровообращения, пациентам, у которых диагностирована гемофилия или сахарный диабет, туберкулез или воспаление плевры, недостаточность дыхательной системы и онкологические патологии.

Несмотря на эффективность процедуры липосакции рассчитывать на то, что проблема гипергидроза будет решена навсегда, не приходится. Отсутствие пота можно наблюдать в течение 4-5 лет, после чего потоотделение восстановится, хотя и с меньшей силой.

Еще одной довольно популярной процедурой от потливости подмышек считается дарсонваль. Процедура подразумевает воздействие на область повышенного потоотделения электрического тока малой силы, который применяют для лечения различных кожных патологий. И хотя такую процедуру проводят в различных медицинских центрах, ее эффективность все же остается под сомнением у многих врачей.

Еще одним эффективным вариантом физпроцедур, которые могут быть назначены при гипергидрозе, считается ионофорез. Как и в случае с дарсонвалем в процедуре используются токи малой силы. Сила тока и напряжение устанавливаются в зависимости от препарата, который вводится в кожу посредством ионофореза, хотя считается, что даже обычная вода из крана (вернее ее минеральный состав: калий, натрий, хлор и т.д.) способна снизить активность потовых желез, если ей помочь проникнуть сквозь кожу.

Другое дело, что данная процедура не очень удобна в применении, когда дело касается подмышек. Хотя некоторые кабинеты, в которых проводят данную процедуру, уже снабжены специальными электродами для лечения подмышечного гипергидроза.

В некоторых салонах борьбу с потливостью предлагают проводить при помощи неодимового лазера. Лазер – уникальное изобретение, используемое и в медицине, и в косметологии, и в промышленности. В зависимости от частоты излучения от него можно добиться разного эффекта.

При лечении повышенного потоотделения используется свойство лазера разрушать потовые железы, не влияя на другие клетки организма. При этом уничтожению подлежат не все железы, а некоторая их часть. Но работа неповрежденных желез – это лишь десятая часть выделяемого ранее пота, которая фактически незаметна на одежде.

Процедуру проводят под местной анестезией. Времени она занимает не более 1 часа и не требует особой подготовки. Эффект от лечения лазером сохраняется долгое время.

Уколы от потливости подмышек

По мнению многих специалистов, инъекционное лечение гипергидроза является одним из самых эффективных методов избавления от повышенной потливости. В качестве эффективного средства по потливости подмышек используют ботулотоксины производства разных стран. В США это «Ботокс», во Франции производят «Диспорт», в Германии – препарат «Ксеомин». Менее популярным считается китайский «Лантокс».

Если разобраться, ботулотоксины – это ядовитые вещества, вырабатываемые бактериями из рода клостридий. Попадание яда в организм человека вызывает болезнь ботулизм. Но если вводить ботулотоксин внутридермально в строго определенной дозе, он не способен навредить здоровью, зато может помочь сохранять подмышки сухими на срок от 5 до 8 месяцев.

Как работают ботулотоксины при гипергидрозе? Они тормозят передачу импульсов на уровне в постганглионарных волокнах симпатической нервной системы. Таким образом потовые железы не получают приказа о усилении активности и количество пота остается минимальным даже при волнении или физических нагрузках.

Но нужно понимать, что ботулотоксины опасные вещества, а значит работать с ними должен специалист. Делать инъекции ботулотоксина самостоятельно дома очень опасное занятие. К тому же всегда нужно учитывать противопоказания к применению препаратов.

«Ботокс», «Диспорт» и другие подобные им препараты нельзя колоть при патологиях нервно-мышечной системы, гемофилии, непереносимости ботулотоксинов. Препарат не вводят при наличии воспалительных заболеваний кожи с локализацией в зоне подмышек, при острых системных инфекциях, гнойных патологиях. Не проводят такое лечение и в период беременности, а также при грудном вскармливании ребенка.

Перед началом лечения нужно уведомить врача, если у человека диагностирован сахарный диабет или онкологическая патология. Относительными противопоказаниями считаются: высокая температура тела, обострение хронических патологий, эпилепсия, злоупотребление спиртными напитками, период менструации.

После введения препаратов могут наблюдаться следующие неприятные симптомы: гиперемия и отечность кожи подмышками, небольшие болевые ощущения, зуд или жжение. Может также отмечаться снижение чувствительности кожи. У некоторых на месте инъекции образуются незначительные гематомы. Нередки случаи появления мышечной слабости и симптомов респираторной вирусной инфекции.

Все эти симптомы появляются с различной вероятностью. Все зависит от индивидуальной реакции на введение микродоз яда.

В подготовку к процедуре входит ограничение физической активности за день до процедуры, отказ от употребления спиртных напитков (в течение нескольких дней), дерматологическая проба на чувствительность. Перед процедурой человеку нужно побрить подмышки (не позднее, чем за 2 часа до инъекции).

Инъекции ботулотоксинов – процедура малоболезненная, но врачи предпочитают дополнительно ее обезболить при помощи холода или местных анальгетиков в виде крема. Дозировка препарата зависит от степени гипергидроза, для определения которой служит проба Минора.

Кожу предварительно дезинфицируют спиртом и дают ему полностью испариться. После этого делают пометки бриллиантовым зеленым, куда будет вводиться игла.

Места уколов расположены на расстоянии 2 см друг от друга. Игла вводится на глубину не более 3 мм. Появление папулы и небольшого жжения в месте инъекции считается нормой.

Сама процедура обычно не занимает и часа, но после этого в течение недели придется кое в чем себя ограничивать. Под запретом находятся бани и сауны, антиперспиранты, физические нагрузки, занятия спортом, массаж спины и шеи, антибиотики. Не разрешается в этот период также загорать и употреблять спиртное.

Потливость начинает снижаться уже на второй-третий день после процедуры, а спустя пару недель выделение пота становится минимальным. Рассчитывать на сухие подмышки можно в течение нескольких месяцев, после чего процедура вновь повторяется.

Выбирая различные средства от потливости подмышек нужно всегда задумываться об их безопасности для организма. Если лечение гипергидроза проводится путем физпроцедур или инъекций ботулотоксинов, то в первую очередь стоит задуматься о клинике, где будет проводиться лечение и квалификации персонала. В противном случае их ошибка может дорого обойтись вам, как клиенту.

Операции при потливости подмышек

Весьма эффективными являются различные виды симпатэктомии. В данном случае делается операция, ее суть заключается в том, что пережимаются нервы, которые и иннервируют потовые железы. Только вот улучшение наблюдается не у всех, а только у 40-80%. Кроме того, эффект не вечен, но тем не менее длится не один год. Могут встречаться и побочные действия в виде потливости, аритмии и опущении века.

Эффективными будут различные виды кюртежа самой подмышечной впадины. Благодаря этой процедуре удается выскоблить кожу изнутри. Таким образом, потоотделение значительно уменьшается. Только вот буквально через полгода все возвращается. Ну и наконец, можно просто удалить кожный лоскут в зоне потоотделения. Это манипуляция дает невероятный эффект, но зачастую наблюдается рубцевание кожи.

Не стоит забывать о простой гигиене. Теплые ванны с морской солью способны нормализовать потоотделение и вывести из организма лишнюю жидкость. Следует понимать, что использовать мыла может привести как раз к обратному процессу. Ну и наконец, даже физические нагрузки способны улучшить ситуацию. Ведь во время занятий выделяется большое количество пота. Таким образом, можно вывести всю лишнюю жидкость из организма, да еще и улучшить физическую форму. Поэтому перед тем как искать ответ на вопрос что делать, если сильно потеют подмышки, стоит попробовать стандартные методы.

6 причин, по которым сильно потеют подмышкиЧто делать, чтобы не потели подмышки

Если у девушки очень сильно потеют подмышки, это становится для нее настоящей проблемой. Пятна от пота на одежде, неприятный запах могут стать причиной комплексов и низкой самооценки. Причем некоторые потеют не только летом в условиях жары и душного воздуха, но и в прохладную погоду. 

Потоотделение — важная функция организма. Вместе с потом из организма выходят токсины и вредные вещества. Он необходим для терморегуляции человеческого тела: в условиях жаркой погоды он охлаждает его, предотвращая перегрев. 

Но если ты вдруг начала «пахнуть» без повода (у пота нет запаха, неприятный аромат ему придают размножающиеся на коже бактерии), возможно, тебе стоит обратиться к врачу.

  1. Проблемы со здоровьем — заболевания щитовидной железы, новообразования, сахарный диабет.
  2. Гипергидроз. Он передается по наследству. Постоянное сильное потоотделение в этом случае — проблема, знакомая с детства. Здесь все решит хирургическое вмешательство (блокировка потовых желез) и инъекции (например, ботокса).
  3. Избыточный вес, а также вредные привычки (курение, алкоголизм). Неприятный запах пота в этом случае связан с усиленным избавлением от токсинов.
  4. Гормональная перестройка в период полового созревания. В это время у девочек преобладает выработка гормона тестостерона, который «повинен» в чрезмерной потливости и жирности кожи. Как только гормональный фон наладится, проблема исчезнет.
  5. Циклические изменения. Интенсивное потоотделение свойственно женщинам в разные периоды цикла — во время овуляции, менструации. Часто чрезмерная потливость беспокоит в период беременности, кормления и климакса. 
  6. Бывает так, что одна подмышка потеет больше другой. Иногда подобное происходит при физических нагрузках, направленных на одну руку. Если это явление носит постоянный характер, возможно, причина в сердечных заболеваниях, невралгии, нарушении работы щитовидной железы или наличии опухоли.

Прежде чем начинать экспериментировать с антиперспирантами, бьюти-процедурами или народными средствами, сделанными в домашних условиях, следует обратиться к врачу для консультации. Только он может сказать, почему сильно потеют подмышки и что делать. 

Если причина обильного потоотделения не в проблемах со здоровьем, тебе остается тщательно следить за гигиеной, чтобы не допустить размножения бактерий.

Что делать, чтобы не потели подмышки

1. Носи одежду свободного кроя из натуральных тканей

В синтетических платьях и блузках тело не сможет «дышать» нормально. В вещах из хлопка и льна терморегуляция будет в норме, а сама ткань впитает пот, и подмышки с большой вероятностью останутся сухими. То же самое касается и кроя одежды. Чем более облегающим он будет, тем больше ты будешь потеть.

2. Выбирай одежду темных оттенков

Замечала ли ты, что бедуины, отправляющиеся в пустыню, всегда надевают черные одежды? Темные цвета притягивают солнечные лучи и могут стать причиной перегрева только в том случае, если одежда выполнена из синтетических тканей.

Светлая отражает лучи и отталкивает от себя тепло тела. Получается, что оно возвращается обратно, и организм, пытаясь избавиться от него, потеет еще сильнее. А еще на темной ткани менее заметны пятна от пота, тогда как на светлой одежде они бывают неприятного желтого оттенка. 

3. Используй специальный антиперспирант

Обычные средства, которые продаются в магазинах, не способны радикально решить проблему повышенной потливости. В этом случае помогут аптечные антиперспиранты. Они содержат соли алюминия в высокой концентрации (это вещество блокирует работу потовых желез). Их может порекомендовать только дерматолог.

4. Наноси антиперспирант только на чистую кожу

Нельзя наносить антиперспиранты на неочищенную кожу. Иначе подмышки все равно будут потеть. Эффективность снижается и тогда, когда ты наносишь одно средство на другое. Поэтому если появилась необходимость воспользоваться дезодорантом снова, сначала прими душ или обработай кожу подмышек антибактериальными очищающими салфетками, и только тогда используй антиперспирант.

5. Пользуйся антиперспирантом на ночь

Перед сном потовые железы наименее активны, а значит, действующие вещества дезодоранта глубже проникнут в выводные протоки и останутся там более продолжительное время. Солям алюминия, входящим в состав антиперспирантов, необходимо время, чтобы подействовать. К утру, когда ты проснешься, они активизируются, и им не будет страшен даже душ.

6. Чаще принимай душ

Чтобы не оставить бактериям ни единого шанса на размножение, чаще мойся. Кроме того, прохладный душ — отличный способ снизить интенсивное потоотделение и охладить тело в жару.

7. Откажись от еды и напитков, стимулирующих потоотделение

К таким относятся блюда с острыми специями и пряностями, кофе, газированные и алкогольные напитки. Они провоцируют выработку тепла и интенсивное потоотделение (организм таким способом пытается охладиться). Вместо кофе пей в жару некрепкий чай, лучше зеленый — он тоже бодрит.

8. Пей больше воды

В борьбе с усиленным потоотделением не нужно ограничивать себя в воде, надеясь тем самым уменьшить количество выделяемого пота. Ты добьешься не только обратного эффекта, но и обезвоживания. Придерживайся питьевого режима, не допуская жажды, и увидишь, что стала потеть намного меньше. Пей только чистую воду, а не газировку.

9. Минимизируй стресс

Тебе наверняка знакомо выражение «бросило в пот», оно часто связано с эмоциональным состоянием, а именно со стрессом и переживаниями. Сведи их к минимуму. Старайся отдыхать и высыпаться (на сон у тебя должно уходить не менее 7-8 часов). В жаркие часы меньше бывай на улице: зной заставляет нервничать еще больше.

10. Защити подмышки специальными вкладышами

Защитить одежду от пота помогут вкладыши для подмышек. Выбирай те, что наиболее удобны для тебя: пришивные или одноразовые, которые крепятся к одежде или непосредственно на кожу. Не беспокойся, они дышащие и не спровоцируют потоотделение. Кроме того, дополнительно защитят тебя от пота, поскольку у них есть антибактериальная и дезодорирующая пропитка. Такие вкладыши позволят не беспокоиться о пятнах пота до 20 часов.

11. Носи с собой антиперспирантные салфетки

Если у тебя нет возможности часто принимать душ, используй специальные салфетки с дезодорирующей пропиткой. Они позволят защитить от пота не только подмышки, но и другие части тела, которые могут обильно потеть — ступни, ладони, шею. Только перед тем, как использовать их, воспользуйся очищающими салфетками, чтобы удалить уже имеющийся пот и бактерии. 

12. Следи за весом

Слой жира блокирует выход тепла, и организм спасается обильным выделением пота. Поэтому если у тебя есть лишние килограммы, постарайся избавиться от них. Это не только снизит потливость, но и в целом пойдет на пользу здоровью.

13. Сделай инъекции ботокса

Если врач диагностировал у тебя гипергидроз, он может предложить уколы ботулотоксина типа А. Инъекции делают в тот участок кожи, где наблюдается повышенная потливость. Ботокс блокирует мышечную и нервную передачу в железах, и на этом участке кожи на определенное время полностью прекращается выделение пота (и исчезает неприятный запах). Не переживай, потожировая железа не закупорится, ведь в порах ничего не будет скапливаться. 

Правда, у такого метода есть побочный эффект — избыточное потоотделение может начаться на другом участке тела (например, на ладонях или даже спине). 

Юлия Маркова

Добавить комментарий